保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 螺旋藻
- 武靴葉
- 花粉花精
- 松樹皮
- 白腎豆
- 辣椒
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：五色纖盈(膠囊食品)
2.商品規格：每粒500mg X60粒/瓶
3.商品品名：五色纖盈60粒
4.商品重(容)量：60粒/瓶
5.內容物名稱(成分)：白腎豆萃取物150mg、武靴葉萃取物150mg、唐辛子萃取物50mg、花粉50mg、螺旋藻50mg、松樹皮萃取物25mg、芝麻萃取物25mg、麥芽糊精、微晶纖維素、二氧化矽。
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：必盛氏漢補養生食品有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：新竹市金竹路86巷20號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-668160
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 01 小S的困局：婚姻不幸，你為什麼仍深陷其中？ 自從《康熙來了》停播之後，小S和蔡康永到內地發展已經好幾年。比蔡康永在《奇葩說》大放光彩，小s卻在《康熙》停播之後，工作幾乎止步不前。 ... 雖然工作無起色，話題度卻不減：小S因為老公「出軌」、被家暴、醉酒、深夜痛哭以及悲觀言論頻頻上熱搜。她的婚姻，一度成為人們茶餘飯後的焦點。 ... 於是，很多人都有一個疑問：離開了《康熙》的小S，事業停滯、婚姻困頓，難道這真的是中註定的坎嗎？ 其實，在遇到蔡康永之前，小s「賦閒」在家三年，就是因為離開了姐姐大s。當時大s轉型參演影視劇，剩下一個人的小s，根本無力去支撐自己的事業。 因此，自從《康熙來了》停播後，沒有了蔡康永的小S在事業上也失去了主心骨。 婚後許雅鈞雖然看起來各種「渣」，但是，對小S來說「渣」總比「身邊沒有人」強。只要他不離開她，怎麼都行。愛上這樣的「渣」男，是潛意識無可奈何的選擇。 所以，小s不能一個人：之前是大s，之後是蔡康永，婚姻中是老公許雅鈞。 因為，對於小s而言，他們是一種巨大的心理支撐。 有一個女研究生，她在29歲去應聘一個銀行的高級主管，第一次應聘因鬧鐘沒響（也可能是沒聽見鬧鐘響）而錯過了面試，這在以前是從未發生過的 第二次去路上又出了個小車禍，讓她無緣應聘，活見鬼般的感覺極大地震驚了她。 因為這一切完全是鬼使神差，莫名其妙的發生。因此，事後她去見了諮詢師。 諮詢師分析後，發現女孩的媽媽一輩子只是銀行的一個普通職員，可她二十幾歲就應聘到銀行主管的職務。 在潛意識裡她感覺，比媽媽優秀，是對她的背叛與攻擊，這令她內在滋生強烈的內疚，於是潛意識出來幫忙，讓她聽不到鬧鐘，過馬路心不在焉，從而錯過面試。 想要活得更好，但偏偏事與願違。不知道你是否與上面小S和女研究生一樣，有相似的無奈經歷：命運仿佛是一隻看不見的手，在左右你的人生。 榮格曾說：潛意識正在操作你的人生，你卻稱之為命運。 · 一個項目或者考試，明明做足了準備，但一上場卻控制不住地閃現失敗後的畫面，最後搞砸了。其實想努力、成功是你的意識，不想承受失敗，想放棄是你的潛意識。 · 戀愛時，習慣付出，永遠把對方看得比自己重要。想要成為完美愛人是意識，怕自己配不上、恐懼被拋棄是你的潛意識。 · 工作上，總覺得準備得還不夠好，不敢為自己爭取，屢屢錯過機會。計劃周全、一擊就中是意識，害怕不一樣，害怕出錯是你的潛意識。 …… 你明明知道該怎麼做，可是結果卻走向相反方向，這樣的「事與願違」，就是意識與潛意識的撕裂。 ... 心理學認為，從童年開始，潛意識會慢慢地將生活經驗積累、固化成真實的內在心理特徵，「投射」到你自身和周圍的事物中，影響你的認知和行為。 這就是潛意識畫像。 它不常表現，但卻在無形中指引著你對自我和外界的判斷，操控你的人格、認知和行為，甚至命運。 曾經有心理諮詢師講過這樣一個事跡： 有位來訪者從小被父母控制，因此，他的生命全部的意義都來自於父母。 於是，他拚命優秀，只為讓父母開心，而只有當自己做出的成績被父母肯定時，「父母的肯定」，才是讓他最開心的。 後來，當父母去世後，他崩潰了。再努力再拚命都猶如墜入了茫茫的黑洞，沒有回應。因為，他人生的全部的意義和價值都失去了。 這位來訪者和小S一樣，其實是她潛意識中的「無我者」畫像在作祟。內心沒有自己，只有別人。一旦被這種潛意識控制，你將會把自身的價值和意義依附於他人身上，無法從自己內心得到力量。 ... 除了「無我者」之外，還有一些常見的畫像存在我們潛意識中： 逐勝者： 表面意識 ：目標感強、上進而積極 潛意識：我不能失敗，那會讓人失望，一旦失敗，往往容易陷入焦慮和抑鬱 畏行者： 表面意識 ：穩重，行事謹慎 潛意識：有資格 、必須足夠好 才有資格被世界溫柔相待 千面者： 表面意識 ：親和、情緒穩定 潛意識：敏感、討好，迎合他人，低自尊，極度沒有安全感 …… 除了以上4種，潛意識畫像測試還包含了至臻者、尋愛者、固守者、克己者等10種畫像類型，你知道你的潛意識受哪種畫像類型的控制嗎？它又如何影響你呢？ ...為了幫助大家探索潛意識能量，我們聯合國內心理學平臺壹心理，向您推薦「潛意識畫像測試」，該測試結合了認知療法創立者貝克的功能失調性態度理論、認知扭曲理論，以及合理情緒療法的創始人艾利斯的不合理信念，幫助你打開潛意識的大門，認識你被潛意識控制的內心弱點。本測評將從潛意識的10種畫像中，評估出你內心最貼切、最真實的一面，並分析其潛在的影響和形成的原因，提供有針對性的心理學建議，幫助你更好地觀察自己的內心世界。-潛意識畫像測試-測評體驗價 14.9 元測試題：46 題丨報告頁：9 頁購買的測評保存在菜單欄【我的測評】掃描二維碼馬上參與測試欄-你將獲得什麼？-「以下展示報告部分內容」1. 你內心最真實的一面...2. 你的潛意識畫像剖析圖...3. 你如何看待自我與世界...4. 最真實的一面是如何形成...5. 你可以嘗試做出的改變...
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