這是我的生活工廠

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【YM BIOMED 陽明生醫】APPFIBRE 國家級研發-果然纖蘋果果膠15gx10包(5入組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【YM BIOMED 陽明生醫】APPFIBRE 國家級研發-果然纖蘋果果膠15gx10包(5入組)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【YM BIOMED 陽明生醫】APPFIBRE 國家級研發-果然纖蘋果果膠15gx10包(5入組)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組
• 盒裝

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 膳食纖維
• 寒天/魔芋
• 苦橙/血橙

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：陽明生醫果然纖蘋果果膠(15gx10包)*5盒
  2.商品品名：陽明生醫果然纖蘋果果膠(15gx10包)
  3.商品重(容)量：15gx10包(每盒)
  4.內容物名稱(成分)：蘋果果膠、Fibryxa水溶性膳食纖維、蘋果纖維、阿拉伯糖、複合柑橘+瓜拿納萃取物、魔芋萃取、臘腸樹萃取物
  5.食品添加物名稱：蔗糖、蘋果果汁粉、蔗糖素、DL-蘋果酸
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：陽明生醫股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區松江路156-1號6樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-808-101
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
  11.食品業者登錄字號：無
  12.投保產品責任險字號：無
  備註欄：無

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熱點新知搶先報

畢淑敏寫過：你的容貌，就是你對待生活的樣子。 《如果歲月可回頭》里有5名女性：林響、上官慧、景雅、江小美和歐曉鷗，仔細觀察發現她們其實就有兩種容貌，幸福和不幸福。 ... ━1━ 少女時期的女孩，臉上都充滿膠原蛋白，看上去朝氣蓬勃，看不出兩樣，而婚後的女人，臉上則有了歲月的痕跡， 幸福的女人即使臉上已經有了皺紋，但我們能從她愛笑的臉上，看出她過得快樂，不幸的女人，大都看上去比實際年齡老了很多，臉上也沒有笑容。 《如果歲月可回頭》中，林響、景雅、江小美，這3個人給人的感覺一直就是活得好像很委屈。 上官慧在沒離婚之前，是一臉的愁容，只有歐曉鷗這個未婚的女孩，明顯和她們的氣質不一樣。 ... 雖然歐曉鷗也有隱情，但她活得很自在，不糾結。 上官慧沒離婚之前，因為精神出軌，還被丈夫藍天愚當場撞見，所以一直覺得很痛苦，既有內疚，也有對婚姻的不滿又無能為力的痛苦。 上官慧離婚後，有個很明顯的變化，就是整個人看上去顯得有精神了。 因為她解脫了，沒有了負罪感，一身輕鬆，她不再覺得對不起藍天愚了。 ... 林響自從知道孩子是和前任男友的後，既覺得對不起孩子，又覺得對不起黃九恆，但為了給孩子一個完整的家，她又極力挽留下黃九恆。 林響看上去就是一臉苦相，眉宇間總有那展不開的皺紋一樣，總是讓人看著很揪心。 ... 景雅和江小美則活在糾結的婚姻中。 景雅對白志勇既有感情，又無法完全離開他重新開始新的生活。 江小美則對無賴流氓丈夫，一副無可奈的態度，被丈夫一直威脅。 ━2━ 生活真的會掛相，你的容貌就暴露了你的生活。 如果說二十歲之前，你的臉是父母給的，那三十歲之後的容貌，則是自己選擇的。 電影《卡薩布蘭卡》里有句經典臺詞：你現在的氣質里，藏著你走過的路，看過的書和愛過的人。 一個女人，最大的痛苦來自對婚姻的怨憤和不滿。 ... 你痛苦了，就要尋找發泄口，或者大打出手，或者另找途徑，尋求滿足，再或者不放過自己。 但無論哪種，最後受傷的還是自己。 上官慧因為跨錯了一步，付出了離婚的代價，雖然離婚讓她自己減少了罪孽感，但是這個代價，也增加了她另一份痛苦。 她對藍天愚有感情，但是又必須看他和別人談戀愛，甚至只能用藍天愚和別人談戀愛又分手，來說明自己才是最適合藍天愚的。 她曾經無法面對兒子，在兒子面前無法抬頭。 景雅放不過的是自己，把負面情緒都堆積在了自己身上，只能向心理醫生求助。 俗話說，相由心生，心理的不健康，會影響到我們的容貌，也會直接影響到我們的情緒，而負面情緒是會影響身體健康的。 ... ━3━ 我們看到圖片里的老年人，大多是慈祥和藹可親的，但是老年人也有面目可憎的，那樣的人為什麼看不到呢?因為她們活不了那麼久。 那些活到百歲的老人，秘訣里都有一點，就是要想得開，看得開。 為了身體健康，少得病，不變醜，婚姻中的我們也要減少自己的負面情緒。 怎樣減少負面情緒呢？ 第一，要認清這個事實：人生在世不如意事常八九。 沒錢的人，會為發愁掙錢而苦惱，而有錢人，也不總是快樂的。這裡不是說要有仇富心理，而是說要擺正自己的態度，知道滿足。 我們不能妄想，自己所有想要的都能得到。 人不能太貪，要給自己有個合理的期待值。 心態上改變，才能從根本上拋去煩惱。 第二，若非原則性問題，夫妻之間有矛盾是正常的，任何問題都能有解決的方法，而我們最不該採取的就是，傷害自己或者別人。 愛情並不是生活的唯一，除了愛情我們還應看到親情，友情，我們活著除了愛情，還有工作。 把愛情當作生活的全部，大部分人都要痛苦了，因為愛情只是理想化的東西，我們還是要回到現實中，現實又總是殘酷的。 第三，我們活著是為了追求快樂。唯有愛才能給人帶來快樂，只有奉獻才能快樂。那些自私的，有慾望的想法，都會給我們增加煩惱。 任何傷口，都會隨著時間癒合，把煩惱拋在腦後，時間會給我們帶來答案。 圖片來源網絡

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